목표 몸무게에 도달하고 나서라도
먹고싶은대로 막 먹지말고
가벼운 걷기 운동이라도 꾸준히 해야겠다는 생각이 들더라구요...
1kg 빼는 건 무진장 힘든데 1kg 찌는 건 어찌나 쉽게 찌던지...
더 이상 다이어트 할 일 없게, 꾸준히 몸을 관리하는 게 다이어트에서 가장 중요한 게 아닌가 싶어요...
앞으로 다이어트 D-47일, 목표 몸무게까지 3.5키로 가량 남았는데
다이어트가 끝나더라도 다이어트식2끼+일반식1끼로 식이조절할거에요, 걷기 1시간에 다리운동 15분은 꼭꼭 할거구요.
저는 그래서 다이어트가 끝나더라도 이 앱을 삭제하지 않을 것 같아요 ㅎㅎ
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