1303/ 1333 kcal
200/ 222 kcal
시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
우엉 (1회분, 100g) | 62kcal |
마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
밀크커피 (1잔, 105ml) | 38kcal |
우엉 (1회분, 20g) | 12kcal |
멸치국물 (1회분, 80g) | 52kcal |
소면(국수) (1회분, 90g) | 331kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g) | 72kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
사골국 (1소대접, 230g) | 101kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
에어로빅 (20분) | 120kcal |
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