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03월 23일 (음식 1642kcal, 운동 373kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1642/ 1743 kcal
373/ 290 kcal
아침식사599kcal(36.48%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 400g)
464kcal
점심식사686kcal(41.78%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
타르타르소스 (1큰술, 35g)
185kcal
오후간식130kcal(7.92%)
비락수정과 (1캔, 238ml)
130kcal
저녁식사227kcal(13.82%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml)
168kcal
단호박 (1조각, 90g)
59kcal
운동373kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
윗몸일으키기(세트) (45회)
11kcal
런닝머신 걷기 (40분)
182kcal
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