731/ 1186 kcal
440/ 197 kcal
매일우유저지방&칼슘 (1.5컵, 300ml) | 112kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
수육 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
갈치구이 (1토막, 67g) | 94kcal |
시래기된장국 (1대접, 109g) | 59kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 7g) | 19kcal |
감자볶음 (1/4인분, 12g) | 6kcal |
미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g) | 10kcal |
천천히걷기 (200분) | 440kcal |
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