드디어 54.8kg 찍었습니당! 너무행복합니다 ㅠㅠ 한동안 55대에 있었고 먹기도 먹고 운동도 빼먹기도 하다 드디어 54kg대 진입했네요 행복행복ㅜㅜ 요번달까지 루니하는동안 52kg가 목표인데 조금 가까이 다가왔네요 오늘도 운동 게을리안하고 더열심히 해야겠습니당^^ 운동하니 역시 몸이 틀리네요~ 눈누난나~~~♡
°그린나래° ㅎㅎ 저는 20대후반이에요.. ㅎ 글쎄요 비슷한상황이 아니라 제방법이 그쪽한테 맞을지 잘모르겠네요 .. ㅎ 기본적인 대답이지만 식단조절하시구 군것질 줄이시구 야식도끊고요 운동 꾸준히 해주시면되요 단백질위주식사 하시구 밥아주 안먹으면 탄수화물 부족해서 근육줄어들고 그럼 기초대사량 낮아지구 살 더잘찌는 체질이되용.. 아직 어리시니깐 건강한위주 로 골고루 양은 줄여서 드시구 운동 꾸준히 해주세요^^
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