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03월 23일 (음식 481kcal, 운동 806kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 2444kcal
481/ 2541 kcal
806/ 423 kcal
아침식사99kcal(20.58%)
율무차 (1잔, 25ml)
99kcal
점심식사150kcal(31.19%)
불족발 (1회분, 100g)
150kcal
오후간식15kcal(3.12%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사217kcal(45.11%)
운동후 닭가슴스테이크ㅎㅎ꿀맛!!
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
142kcal
운동806kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
바벨 벤트 오버 로우 (20분)
160kcal
랫풀다운머신 (15분)
118kcal
시티드로우 머신 (15분)
114kcal
백 익스텐션 (10분)
80kcal
런닝머신 달리기 (20분)
171kcal
런닝머신 걷기 (10분)
43kcal
  • dorothywm
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