1115/ 2338 kcal
1081/ 389 kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml) | 45kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 60g) | 225kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
[티디에프코리아] 프리미엄골드마카다미아 (1회분, 10g) | 57kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
피스타치오 (1회분, 10g) | 58kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
워킹 런지 (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 620kcal |
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