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03월 24일 (음식 728kcal, 운동 484kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
728/ 1443 kcal
484/ 240 kcal
아침식사216kcal(29.67%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
점심식사123kcal(16.90%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
[남양] AT HOME앳홈오렌지쥬스 (1병, 150ml)
73kcal
오후간식202kcal(27.75%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
저녁식사187kcal(25.69%)
엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g)
125kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
유채싹 (1소접시, 100g)
20kcal
운동484kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
  • 지수맘v
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