1528/ 2541 kcal
477/ 423 kcal
식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
환타 포도 (1컵, 100ml) | 46kcal |
쇠고기 등심구이 (2인분, 409g) | 772kcal |
누룽지 (1인분, 50g) | 191kcal |
바벨숄더프레스 (15분) | 120kcal |
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분) | 70kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (1분) | 7kcal |
체스트플라이 (15분) | 120kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
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