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03월 24일 (음식 1211kcal, 운동 395kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1211/ 1127 kcal
395/ 187 kcal
아침식사164kcal(13.54%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사302kcal(24.94%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
현미식빵 (1조각, 35g)
94kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
오후간식108kcal(8.92%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
저녁식사637kcal(52.60%)
동원 모짜렐라치즈 (0.5회분, 9g)
25kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
현미식빵 (2조각, 70g)
188kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
[CJ] 알래스카연어 깔끔하게 매운 맛 (1/4회, 25g)
55kcal
운동395kcal
새천년 건강체조 (5분)
31kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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