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03월 24일 (음식 1276kcal, 운동 350kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1276/ 1286 kcal
350/ 214 kcal
아침식사144kcal(11.29%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 240ml)
144kcal
점심식사539kcal(42.24%)
야채셀러드 (1소접시, 173g)
173kcal
돼지갈비 (1회분, 130g)
270kcal
[육쌈냉면]물냉면 (1회분)
96kcal
오후간식310kcal(24.29%)
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
마른오징어 (1마리, 10g)
36kcal
저녁식사283kcal(22.18%)
스파게티곤약 (1회분, 210g)
33kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 90g)
105kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
운동350kcal
퀵 스쿼트 (10분)
70kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
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