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03월 24일 (음식 1106kcal, 운동 258kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 411kcal
1106/ 1510 kcal
258/ 251 kcal
아침식사201kcal(18.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g)
108kcal
점심식사364kcal(32.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
다슬기국 (1인분)
52kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g)
81kcal
버섯장조림 (1/4인분)
43kcal
배추적 (1/4인분)
32kcal
오후간식39kcal(3.53%)
프림커피 (1잔, 110ml)
23kcal
아메리카노 (1잔, 510ml)
16kcal
저녁식사502kcal(45.39%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g)
397kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 (1회분, 140ml)
105kcal
운동258kcal
런닝머신 걷기 (25분)
107kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
25kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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