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  • 눈깜짝할사이·다신
  • 2015.01.17 02:22
몇일만 복부운동해도 뱃살 쫙빠져요 운동 힘힘!!

싯업자세 잘못하면 허리나가요

레그레이즈 자세잘못하면 골반에서 뚝뚝소리나든데..

이거 봤을때 푸쉬업인줄알았어요 ㅋㅋㅋ 근데 잘보니까 다리움직이네요
  • 눈깜짝할사이
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9 1170 눈깜짝할사이

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댓글 (35)

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정석
  • ssio
  • 02.13 22:18
  • ㅋㅋㅎㅎ 열심히 해요!!
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정석
  • ssio
  • 02.09 22:05
  • 우와♥해볼께용
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정석
  • 뜽혀늬
  • 01.23 23:10
  • 저는 유투브에서 마일리사이러스 복근운동 하고잇는데 이거다포함되잇고. . .더많이 포함되잇고. . 혼자하기도편해용!!😉👍
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초보
  • 행복습관
  • 01.22 23:42
  • 꾸준히하는게 쉽지가않네요
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 01.22 14:52
  • 솜사탕치킨 주변분들한테 부탁해서 발잡아달라해보세요
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정석
  • 누구나할수있다
  • 01.22 14:51
  • 싯업은 도저히 안되네요ㅜㅜ올라오지도 못하고 낑낑ㅜㅜ
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입문
  • 가탕
  • 01.22 09:11
  • ㅜ열심히해야겠어요 ㅜ
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정석
  • 고프미
  • 01.21 23:51
  • 2번째꺼 까지는 알았는데 마운틴 클라이머는 처음 알았네요~~도전해봐야겠어요~!
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초보
  • 날씬몸
  • 01.21 21:58
  • 저도해봐야겠네용!!
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 01.21 11:03
  • 다이어터찐 15개3세트해보세요 ㅎㅎ
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