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  • wndud33·입문
  • 2015.01.17 06:17
4일만에2.6키로뺐는데요!!!!
저4일만에 2.6키로뺐어요!!!근데 내일....돌잔치있어서 뷔페가는데 꼭가야하는 곳이라ㅠㅠ어쩌죠 어떤거먹지말아야할까요ㅠㅠ또어떤걸먹어야할까요ㅠㅠ
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댓글 (4)

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입문
  • wndud33
  • 01.17 08:24
  • 다들 감사해요ㅠㅠ 댓글달아주셔서 진짜감사해요ㅠㅠ우리꼭 날씬해져서더더더이뻐집시다!!!감사해요ㅠㅠ
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다신
  • 주딩이
  • 01.17 07:42
  • 우선야채로충분히배채우고 먹구싶은거있음스트레스받지말고 딱한가지씩만 맛본다는생각으로조금씩천천히꼭꼭 씹구
    음료수나 국같은거 스프는먹지마셔요
    음료수는 먹으면 음식이더많이들어가요
    국은 나트륨땜시 먹은거는얼마안되는데 칼로리대박 꼭 먹기전에칼로체크하시고드셔요 디저트는되도록과일 위주
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정석
  • 나도48kg
  • 01.17 07:30
  • 우왕...대단하시네요
    전12일째2.2kg빠졌네요 ㅋㅋ
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초보
  • ejmk
  • 01.17 06:29
  • 기름진거나 밀가루는 먹지마시고 샐러드나 고기 과일 먹으세요~
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