1701/ 2260 kcal
339/ 376 kcal
사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 125kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
상추 (1/4회분, 20g) | 3kcal |
두부김치국 (1대접, 112g) | 60kcal |
돈육두루치기 (1/2소접시, 59g) | 92kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
켈프칩 바베큐맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
[뉴트리시드] 치아바질시드캔디 딸기맛 (1/4회, 2g) | 8kcal |
현미 아몬드볼 (1/4봉, 10g) | 44kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 150g) | 22kcal |
비빔국수양념 (1/2인분) | 39kcal |
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
[우리밀]발아통밀웨하스 (1봉지, 90g) | 465kcal |
오렌지 (1개, 300g) | 85kcal |
[SNYDERS OF HANOVER I] 스나이더스허니머스타드&어니언 (1봉지, 56g) | 266kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
보통 걷기 (60분) | 190kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
필라테스 (10분) | 48kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
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