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03월 25일 (음식 1854kcal, 운동 275kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

실패 385kcal
1854/1432 kcal
275/ 238< kcal
아침식사415kcal(22.38%)
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g)
95kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사516kcal(27.83%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
꽁치조림 (1토막, 146g)
191kcal
풋고추전 (1/4인분)
27kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
[남양] 프렌치카페 모카초코 커피 (1개, 200ml)
115kcal
오후간식160kcal(8.63%)
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g)
160kcal
저녁식사763kcal(41.15%)
[기린] 왕만쥬 (1회분, 70g)
200kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (1/2회분, 50g)
181kcal
[버거킹] 치킨샌드위치 (1/2개, 114g)
342kcal
[KFC] 콜라(M) (1/4컵, 100ml)
40kcal
운동275kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
싸이클 실내자전거 (32분)
224kcal
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