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  • 한달카운트다운·초보
  • 2015.01.17 15:08
Q.생리기간중에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마음다잡고열심히하던요즘...
아무리열심히해도 아무리음식조절을해봐도,
몸무게가 내려가지도않고 오히려 조금 늘었다하더니
생리가터졌습니다..
몇달전부터 메모를해놓지않아서 놓쳐버렸네요..
더군다나 오늘은 가족모임날..
그것도 고깃집이네요..

생리기간중에 식단을 조금 놔버린후에 몸무게가늘었다면
생리끝나고 늘어난몸무게는 빼기가어려울까요??
고민입니다..ㅠ
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 43221541882215
  • 01.17 21:38
  • 황금기! 황금기! 황금기! 우리에겐 황금기가 있습니다~
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정석
  • bicho
  • 01.17 16:53
  • 의지가 굳건하다면 뺄수있을꺼에요 생리기간중에는 상체운동과 스트레칭을 해주시고 최대한 야채를 많이드시면 좋을꺼에요 특히 피가빠질땐 미역과 깻잎같은거 많이먹으면 좋구요
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지존
  • 춏순
  • 01.17 16:48
  • 생리끝나고 1주일이 황금기잖아요 ㅎ 그러니까 그 황금기1주일간 탄수화물 섭취를 많이 줄이고 운동량을 늘려주세요 ㅎ 그러면 그 기간 동안 살이 꽤 빠집니다.
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.17 15:35
  • 전 식단은 그대로 유지하고 운동은 상체위주로 가볍게 했어요
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