382/ 800 kcal
434/ 154 kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 40g) | 60kcal |
삶은계란 난백 (1개, 25g) | 12kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
콜라비 (1회분, 30g) | 8kcal |
요고요고다이어트바 (1개, 20g) | 76kcal |
붉은양배추 (1인분, 40g) | 11kcal |
브로콜리 (1접시, 33g) | 10kcal |
레드파프리카 (1개, 23g) | 4kcal |
콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
송이버섯 (1회분, 40g) | 11kcal |
팽이버섯 (1회분, 40g) | 12kcal |
언두부 (1회분, 58g) | 32kcal |
고구마닭가슴살 (1회분, 100g) | 110kcal |
백김치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
싸이클 실내자전거 (13분) | 117kcal |
데드리프트 (8분) | 64kcal |
덤벨 아령운동 (4분) | 26kcal |
랫풀다운머신 (6분) | 47kcal |
머신 케이블 로우 (6분) | 48kcal |
0
76
