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03월 25일 (음식 2156kcal, 운동 1260kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
2156/ 1081 kcal
1260/ 180 kcal
아침식사230kcal(10.67%)
사골국 (1소대접, 120g)
52kcal
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
점심식사214kcal(9.93%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
브로콜리 (1접시, 10g)
3kcal
돼지갈비 삶은것 (1/4토막, 11g)
33kcal
오후간식840kcal(38.96%)
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 84g)
445kcal
[해태음료] 써니텐10포도맛 (1회분, 300ml)
153kcal
핫도그 (1개, 98g)
242kcal
저녁식사872kcal(40.45%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
제육볶음 (1인분, 200g)
371kcal
운동1,260kcal
책벅지 (60분)
60kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
하늘자전거 (60분)
360kcal
버피테스트 (30분)
540kcal
샤워 (30분)
120kcal
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