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03월 25일 (음식 2289kcal, 운동 1120kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
2289/ 1897 kcal
1120/ 316 kcal
아침식사321kcal(14.02%)
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g)
125kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g)
63kcal
점심식사743kcal(32.46%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g)
295kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오후간식155kcal(6.77%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
저녁식사1,070kcal(46.75%)
[교촌치킨] 후라이드 (4토막, 494g)
1,070kcal
운동1,120kcal
스피닝 (80분)
1,120kcal
  • 요이람
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