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물 마시기
의외로 물 마시는것을 힘들어 하시는 분들이 계시더라고요. 저도 최근부투 물 2L마시기를 하고 있는데요, 제 방법을 공유하려고요.
우선 차가운 물은 피합니다. 시원한 개운함은 있어도 많이 마시려다 보면 힘들고 피하게되죠. 저는 냉장고에서 물을 뺀후 잠깐 기다리고 시원할때쯤 마십니다. 이렇게하면 마시기 더 쉽죠
저는 물 마실때 빨대를 많이 사용합니다. 카페에서 보통 가져온걸로요ㅎ 빨대로 마시면 재미가 있고 은근 중독성 있어서 공부 또는 놀때 무의식적으로 마시게 됩니다. 따라서 물을 마시는 통도 크면 더 좋겠죠? 저는 컵보다는 사진같이 스타벅스 컵(?)을 쓰는걸 좋아합니다. 마시기가 재미있죠ㅎ 또 나름 꽉 채우면 500ml라 양도 꽤 됩니다. 다른 물통도 상관을 없을 것 같네요.
밖에 외출시 항상 물통을 가지고 다닙니다. 그래야 물 생각이 날때 바로바로 마실수 있거든요, 다른 음료수 마시는 것도 방지하고요.
도움이 됬으면 좋겠네요. :)

  • 블로비
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댓글 (8)

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초보
  • 블로비
  • 03.29 22:40
  • 쩨이 맞아요, 저도 처음에 그랬거든요, 앞으로 물 많이 마셔보아요ㅎ
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초보
  • 쩨이
  • 03.29 21:45
  • 정수기로 물받으면 자동으로 냉수가 나와서 마시기 힘들었는데ㅜ 정수로 누르고 마시니까 잘 넘어가더라고요~
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초보
  • 근성돼지
  • 03.28 23:27
  • 저도 요즘 물 많이 마시고 있어요~그래도 많이 마시면 또 안좋은점도 있다고 해서 1시간30분마다 계속 마시고 있어요~
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초보
  • 챔챔미
  • 03.28 10:53
  • ^^
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초보
  • 블로비
  • 03.27 12:24
  • smile1909 무작정 커피를 안 마시기보다는 아메리카노를 설탕/시럽 안 타고 마셔보세요. 아메리카노도 다이어트에 어느정도 도움이 된다네요~
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초보
  • smile1909
  • 03.27 10:18
  • 커피를 워낙 많이 마시다보니 물을 잘 안마시게 되네요
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초보
  • I체리블라썸I
  • 03.26 13:30
  • 전평소정말 물을 안마셔서 380정도마셨는데.. 운동하면서부터 목이마르네요 한시간씩 다신 알람보며 마시다보니 1800ㅎㅎ
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초보
  • 탱oㅣ
  • 03.26 12:15
  • 한시간에 머그컵에 1잔씩만 먹어도 하루에 거의 이리터 먹을수 있음
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