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03월 26일 (음식 1613kcal, 운동 51kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal
1613/ 1883 kcal
51/ 313 kcal
아침식사146kcal(9.05%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
91kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
점심식사347kcal(21.51%)
모둠김밥 (1줄, 372g)
342kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식649kcal(40.24%)
[해태] 후렌치파이 딸기 (2회분, 52g)
252kcal
햄치즈샌드위치 (3/4개, 150g)
327kcal
[해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml)
60kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (2스몰, 24oz)
10kcal
저녁식사471kcal(29.20%)
닭발 (1회분, 100g)
27kcal
주먹밥 (1/2개, 50g)
75kcal
대하 (1회분, 100g)
93kcal
맥주 (1.5잔, 300ml)
111kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
쇠고기스프 (1/2공기, 150g)
12kcal
한치 (1/2회분, 50g)
40kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g)
63kcal
운동51kcal
크런치 (2분)
16kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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