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03월 26일 (음식 920kcal, 운동 1659kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
920/ 800 kcal
1659/ 1427 kcal
아침식사186kcal(20.22%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
177kcal
블랙커피 (3잔, 330ml)
9kcal
점심식사180kcal(19.57%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
물미역 (1소접시, 74g)
13kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 74g)
97kcal
오후간식368kcal(40.00%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 400ml)
225kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
저녁식사186kcal(20.22%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동1,659kcal
숀리 할수있어 운동 (3분)
30kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
빌리부트캠프 (50분)
548kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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