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920/ 800 kcal
1659/ 1427 kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 177kcal |
블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
물미역 (1소접시, 74g) | 13kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 74g) | 97kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 400ml) | 225kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
유산소운동 (40분) | 350kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
유산소운동 (40분) | 350kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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