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03월 26일 (음식 1307kcal, 운동 404kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 475kcal
1307/ 1653 kcal
404/ 275 kcal
아침식사838kcal(64.12%)
홍합미역국 (1대접, 143g)
182kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 80g)
57kcal
감자볶음 (1인분, 110g)
55kcal
점심식사230kcal(17.60%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
오후간식90kcal(6.89%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사149kcal(11.40%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 230ml)
149kcal
운동404kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
반신욕 (20분)
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
샤워 (10분)
40kcal
  • kjy96528
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