다이어트

날쌘바나나·초보
2015.01.19 23:37

오늘부터 시작! 1일차

헬스는 5일부터 끊어서다니구 일주일은워밍업으로 먹으면서 운동했어요. 저번주부터 한다고했는데 몸무게 안재구 시작해서ㅎㅎ 오늘부터 1일로 스타트하려고용!!

아침 ㅡ 삶은계란 2개
점심 ㅡ 일반식 배부르게 말고..
저녁 ㅡ 고구마 1개 반 (운동전)

운동은 런닝머신 뛰다걷다로 한시간하구 싸이클 30분?ㅎㅎ

점심일반식 해도괜찮겠죠? 오늘부터 화팅♡

날쌘바나나
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다이어트 1일차♥

2 129 개강여신되자♥

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오늘 보건소 다녀왔어요 ㅎㅎ

4 198 다온별마미

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