오늘아침 일어나자마자
올댓먹으니 마지막이더라구요ㅎ
인바디는 제가헬스를 그만둬서
체크하진못햇지만
몸무게는잿어요ㅎ
처음엔70.0으로시작
운동과 식이요법 올댓으로
*아침일어나서 올댓먹고 계란 고구마
운동2시간
점심 닭가슴살야채고구마견과류
일하고
저녁 직원식당밥:한정식
그리고일한고
올댓먹고취침
일하는도중 우엉차2리터 마시고
이러케 했더니 지금 몸무게 3킬로나
빠졋어요ㅎㅎ
한달동안 침체기엿던 저에게 올댓체험은
탈출하는데 큰도움을줬던것같아요ㅎ
감사해요ㅎㅎ
아쉽네요ㅜㅜ
올댓체험은 끝낫지만 그래도 다신활동
열심히해서 더 힘을얻고
또다른체험을 계속하고싶어요ㅎ
힘들다 할때마다 함께힘이되어준
다신 다이어터님들 감사하구요ㅎ
앞으로도 잘부탁드려요ㅎ
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