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03월 28일 (음식 1200kcal, 운동 434kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
1200/ 1006 kcal
434/ 167 kcal
아침식사127kcal(10.58%)
[파리크라상] 호밀식빵 (0회분, 21g)
51kcal
딸기잼 (1.5큰술, 31g)
76kcal
점심식사310kcal(25.83%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g)
146kcal
돼지주물럭 (1/4인분, 33g)
114kcal
미역튀각 (1인분, 20g)
50kcal
오후간식189kcal(15.75%)
오징어 숏다리 (0봉지, 2g)
6kcal
바나나칩 (건바나나) (0봉지, 6g)
28kcal
아몬드 (1개, 8g)
56kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (0회분, 6g)
25kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g)
74kcal
저녁식사574kcal(47.83%)
삼육두유A (1팩, 190ml)
125kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g)
232kcal
대패삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
김 마른김 (9장, 18g)
45kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
운동434kcal
보통 걷기 (60분)
134kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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