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03월 28일 (음식 1192kcal, 운동 428kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
1192/ 1285 kcal
428/ 214 kcal
아침식사262kcal(21.98%)
밤식빵 (1조각, 33g)
88kcal
[천하코퍼레이션] 길리안 다크 초콜릿 (1회분, 10g)
53kcal
치즈빵 (1개, 45g)
121kcal
점심식사595kcal(49.92%)
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
단무지 (1종지, 30g)
3kcal
고구마맛탕 (1인분, 60g)
242kcal
오후간식80kcal(6.71%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (1포, 3g)
12kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g)
60kcal
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵)
8kcal
저녁식사255kcal(21.39%)
현미밥 (1/2공기, 80g)
122kcal
순대볶음 (1/4인분)
115kcal
마늘쫑조림 (1/4소접시, 20g)
14kcal
장김치 (1소접시, 50g)
4kcal
운동428kcal
핫요가 (60분)
198kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 반지s
  • 03.28 23:33
  • Kikimimi 전 지금 플라잉 요가랑 같이하는데, 전 요가하면 근육이 생기면서 몸 라인이 이뻐지더라구요~울퉁불퉁한 지방이 근육이 되고, 정적인 운동을 좋아하는 편이라 전 잘 맞네요^^
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