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03월 28일 (음식 1096kcal, 운동 314kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1096/ 1473 kcal
314/ 245 kcal
아침식사277kcal(25.27%)
호밀식빵 (1조각, 43g)
114kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (3/4회분, 13g)
91kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사655kcal(59.76%)
잡채밥 (1인분, 500g)
655kcal
저녁식사164kcal(14.96%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
호박 (1회분, 100g)
24kcal
양송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
운동314kcal
계단오르기 걷기 (30분)
230kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
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