1544/ 2037 kcal
916/ 339 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
[CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g) | 190kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 150ml) | 81kcal |
녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
[파리바게뜨] 주종봉단팥빵 (1개, 40g) | 120kcal |
식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
앉아있기 (180분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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