view-top

  • 허참새·정석
  • 2015.01.21 12:41
Q.스쿼트 버티는 시간은 어느정도..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 할때 앉잖아요.
그때 몇분을 버텨야 하는지 궁금해서요.
제 친구는 5~7초정도 버티라고 하고
다이어트 비디오에서는 0.5초정도로 버틴다고 하기도 뭣한..
그냥 앉았다 일어서기던데 어떤게 맞는건가요?
  • 허참새
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

음식씹다버리면
3 224 켄랍
내몸이 자꾸 신호를 보내네요
2 208 jihye8423

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 허참새
  • 01.22 20:18
  • 서구적인돼지 오 감사합니다^^ 그럼 오래오래 많이 해야 좋은 거겠지요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글