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03월 28일 (음식 1464kcal, 운동 100kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 121kcal
1464/ 1781 kcal
100/ 296 kcal
점심식사298kcal(20.36%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g)
22kcal
비빔냉면소스 (1/2인분)
64kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
딸기 (4개, 70g)
17kcal
발사믹식초 (1회분, 5g)
1kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
오후간식593kcal(40.51%)
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
[오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g)
85kcal
닥터톡스 (1회분, 80g)
40kcal
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml)
52kcal
검은콩가루 (1.5큰술, 15g)
57kcal
검은깨 (1회분, 5g)
28kcal
얼린두부 (1회분, 20g)
11kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g)
100kcal
[동원] 쿨피스 파인애플복숭아맛 (1회분, 200ml)
80kcal
저녁식사573kcal(39.14%)
곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기)
192kcal
홍어회무침 (1/2중간접시, 100g)
99kcal
마늘쫑무침 (1/2회분, 40g)
52kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
계란말이 (1소접시, 40g)
57kcal
운동100kcal
보통 걷기 (30분)
100kcal
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