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03월 28일 (음식 633kcal, 운동 1141kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 1436kcal
633/ 1112 kcal
1141/ 185 kcal
점심식사186kcal(29.38%)
닭죽 (1소대접, 150g)
186kcal
오후간식178kcal(28.12%)
[스타벅스] 리얼 티라미수 (3/4조각, 57g)
178kcal
저녁식사269kcal(42.50%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1/4봉, 30g)
125kcal
운동1,141kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이너싸이 머신 (3분)
24kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
390kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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