1045/ 1760 kcal
287/ 293 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
명란젓 (1/2종지, 7g) | 9kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1/2큰술, 10g) | 27kcal |
찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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