view-top

03월 29일 (음식 1820kcal, 운동 439kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1820/ 1722 kcal
439/ 287 kcal
아침식사423kcal(23.24%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (2회, 60g)
244kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사609kcal(33.46%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고등어무조림 (1/2인분)
90kcal
우거지국 (3/4대접, 51g)
38kcal
오후간식99kcal(5.44%)
아르젠 골드 (1회분, 20g)
45kcal
곡물플러스22 (1회분, 10g)
54kcal
저녁식사689kcal(37.86%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고등어무조림 (3/4인분)
135kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
미역국 (3/4대접, 187g)
41kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동439kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
윗몸일으키기(세트) (110회)
27kcal
탁구 (20분)
80kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
  • vluez
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글