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  • haizel·초보
  • 2016.03.29 20:16
이틀차입니당

저는 빈혈이 있어서 식단조절하는 부분에서
매우 고민이 많았습니다ㅠ
그래서 기초대사량을 늘리기 전까지는
아침에는 엄마가 해주신 밥맛있게 먹고
점심에는 밀가루.튀김류빼고 먹고싶은거 먹기
저녁은 간단하게 소식하기로 식단을 정했어요~
그리고 운동도 하루에 한시간씩 꼭 하기로 정했구
어제부터 시작했구욤~
작심삼일이라구 제가 포기 안하고 잘할 수 있도록 응원해주세용ㅠ
  • haizel
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 03.30 11:31
  • 파이팅입니다!
    계란이랑 고구마가 너무 맛있겠어요!
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초보
  • 승뭔이
  • 03.30 09:20
  • 저도밀가루안먹기2일차입니다ㅠㅠ
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초보
  • 유쥬르다
  • 03.29 22:53
  • 밀가루안먹는게제일중요한거같아요~
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초보
  • haizel
  • 03.29 21:43
  • 다진아 아하!!감사합니다!! 방금한번재보니깐진짜얼마안돼네요ㅠ이기회에더철저하게해야겠어요!!^^
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초보
  • 다진아
  • 03.29 21:13
  • 고구마그램을 재보세요! 저도 100그람이 큰지 알았더니 겁나게 작더라구요... 저거의 두조각..? 100그람에 130칼로리에용!
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초보
  • haizel
  • 03.29 21:11
  • 다진아 아진짜요??고구마작은사이즈두개랑삶은계랑두개랑파프리칸반개인데.....어떤걸줄일까요??ㅠ
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초보
  • 다진아
  • 03.29 21:08
  • 열심히하세요! 근데 저거한끼인가용? 한끼면 많은거같아요!
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초보
  • haizel
  • 03.29 20:23
  • 45기다려 감사합니다!!포기안하고열심히해보겠습니당
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정석
  • 45기다려
  • 03.29 20:20
  • 홧팅이예요~! 다이어터웹툰보니. 다이어트를 집짓는걸로비유하면서 한두끼잘못먹는건 못 잘못박는거라고~ 중간에포기말고 다시맘잡음된다더라구요!
    식이가힘들겠지만!끝까지 포기하지마세요~

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