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03월 30일 (음식 1395kcal, 운동 340kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1395/ 1285 kcal
340/ 214 kcal
아침식사164kcal(11.76%)
저칼로리모닝빵 (1개, 80g)
104kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 40g)
60kcal
점심식사763kcal(54.70%)
[농심] 새우탕 큰사발 (3/4회분, 86g)
367kcal
[GS25] 화끈치즈불닭볶음밥 삼각김밥 (3/4개, 78g)
153kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g)
60kcal
[투썸플레이스] 아이스바닐라라떼 (1레귤러, 300ml)
167kcal
오후간식4kcal(0.29%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사464kcal(33.26%)
훈제오리 (1회분, 200g)
280kcal
들깨수제비 (1/4인분, 242g)
80kcal
청국장 (1/4인분)
44kcal
공기밥 (1공기, 30g)
44kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
장김치 (1소접시, 70g)
6kcal
운동340kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
300kcal
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