787/ 1450 kcal
515/ 241 kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 50ml) | 15kcal |
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 10g) | 38kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
참치회 (1접시, 100g) | 126kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
계란 흰자 (1개, 62g) | 32kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
토마토 (1개, 20g) | 2kcal |
레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g) | 28kcal |
버피테스트(세트) (105회) | 315kcal |
에어로빅 (40분) | 200kcal |
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