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  • 조꿀이·정석
  • 2015.01.23 21:29
  • 1
루니10일차

오늘로 벌써 11일차
루니 체험에 맞춰 황금기도 ㅋ
요즘들어 체중계 바늘도 움직이고 있고
이래저래 기분좋은 주네요
아침은 간편히 사과 두유
점심은 역쉬 포만감 높은 버섯 볶음에
아이들 카레 만들어줘서 저도 약간
저녁은 역쉬 버섯 볶음에 묵
간식으로 루니 ㅋ


운동은 다른날과 같고
크로스핏 30분 넘 힘들었어요
(코어운동 위주)
한해한해 체력이 틀리네요
역쉬 나이는 ㅠㅠ
러닝50분타고 마지막 강하나 하체 스트레칭스로
마무리
  • 조꿀이
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체험단 신청해봅니다~~^^
0 154 슘17
너무너무 필요한 지금 이순간~!!
0 162 뺄땐빼자

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댓글 (1)

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초보
  • 수지강
  • 01.23 21:34
  • 와 잘하셨네요
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