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03월 30일 (음식 1244kcal, 운동 157kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1244/ 1546 kcal
157/ 257 kcal
아침식사143kcal(11.50%)
잡곡밥 (1/4공기, 60g)
89kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (5장)
15kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 30g)
22kcal
사과 (1/4회분, 30g)
17kcal
점심식사495kcal(39.79%)
닭죽 (1소대접, 300g)
373kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g)
122kcal
오후간식149kcal(11.98%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사457kcal(36.74%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
김치찌개 (1인분, 50g)
30kcal
운동157kcal
배드민턴 (35분)
157kcal
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