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ㅠㅠ조카의간식을핑계로..

다이어트한다고
냉장고엔 풀이랑 닭가슴살 건과류 곤약 사과 이런거뿐인데
멀해줄까 고민하다가
병아리콩삶아두려고 어제부터뿔린건데
병아리콩스낵만들어주기로~~
오븐에서 180도에서 30분동안 구워주고
올리브유+카레가루+후추+소금 소스만들어서
구은병아리콩잘비벼주고 10분동안 다시구워주니 완성!
카레가루넣어서 손으로집어먹으니 손에 노랑물들어요 ㅋㅋㅋ
입심심할때 조금씩 먹어도 다이어트간식으로괜찮을해용





병아리콩스낵은 짭짤했다면 달달한 견과류깨강정도!
제가만든귤청이랑 꿀넣고
볶은서리태 땅콩 아몬드 마카다미아 참깨
넣고 끓여주다 쟁반틀에 종이호일깔고 밀대로밀어준담에
살짝굳으면 칼로썰어준담에 팍 굳혀주고먹으면되는데
다 만들지도 않았는데 계속 왔다갔다하면서
주워드셔서 그냥 손으로 뜯어버림 ㅋㅋㅋㅋ

식단조절 잘하고있었는데
조카간식만들어주면서 간보는거라는 핑계로 폭풍섭취를 ㅜ ㅠ
근데 맛잇엇어요ㅠㅠ힝
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 날씬한소율마미
  • 01.26 08:55
  • 우와 진짜 맛있겠어요~~~!!! 먹고싶네용ㅋㅋ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.25 15:33
  • 오오올!감사합니다><꺄륵ㅎㅎ해먹어보께요오~ㅎㅎ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.25 14:31
  • 꼬꼬뿅뿅 카레스낵강추에요 ㅋㅋㅋ 시나몬에메이플시럽넣어서도스낵으로구워먹는다는데 시나몬가루없어서카레로한건데 맛잇어요!!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.25 14:25
  • 왤케맛잇어보여요 ㅠ ㅠ꾜소꼬소해보여 ㅠ 저지금등산다하고 이제내려가는길인데 ㅋㅋㅋㅋ위장자극사진이네욤ㅋㅋㅋ잘보고가여기회되면저도만들어볼래여♥
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.25 00:53
  • 뚱영♥ 마카다미아는 요로케먹는거보다 그냥먹는게맛잇더라구여!!
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.25 00:53
  • mic123 ㅎㅎ 병아리콩스낵은 별미더라구요!!
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.24 19:16
  • 저두요 ~~!!마카다미아 개인적으로 좋아하는데...
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초보
  • mic123
  • 01.24 19:01
  • 먹어보고싶네요~
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