995/ 1071 kcal
461/ 178 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
방울다다기양배추 (1회분, 30g) | 11kcal |
마른김 (5장, 15g) | 37kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
콜라비 (1회분, 150g) | 40kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
당귀 (1회분, 10g) | 6kcal |
[GS25] 치킨버거 (1회분, 100g) | 258kcal |
슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
물속걷기 (35분) | 140kcal |
자유영 수영 (15분) | 135kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (8분) | 56kcal |
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