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03월 31일 (음식 1701kcal, 운동 402kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 329kcal
1701/1163 kcal
402/ 193< kcal
아침식사315kcal(18.52%)
미르뮤즐리두유요거트 (1회분, 300g)
300kcal
CLA (1회분, 4g)
15kcal
점심식사669kcal(39.33%)
닭가슴살 & 샐러드
샐러드 반은 저녁에...
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 300g)
327kcal
오후간식214kcal(12.58%)
미르해독주스 (파인식초) (1회분, 500g)
162kcal
대추 (1회분, 50g)
52kcal
저녁식사503kcal(29.57%)
딸기 (1개, 200g)
50kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
서산서당골생강한과 (1회분, 100g)
425kcal
운동402kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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