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03월 31일 (음식 1094kcal, 운동 1097kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 1476kcal
1094/ 1766 kcal
1097/ 294 kcal
아침식사210kcal(19.20%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사210kcal(19.20%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
오후간식325kcal(29.71%)
베스킨라빈스 아이스크림 (1회분, 100g)
160kcal
[스타벅스] 체리블라썸라떼 (1/2톨, 177ml)
145kcal
설탕 (1/4회분, 5g)
20kcal
저녁식사349kcal(31.90%)
삼호부산어묵사각 (2장, 160g)
265kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
고추장 (1큰술, 4g)
8kcal
운동1,097kcal
보통 걷기 (50분)
129kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1900회)
950kcal
스트레칭 (2분)
8kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
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