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03월 31일 (음식 967kcal, 운동 82kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 117kcal
967/ 1201 kcal
82/ 200 kcal
아침식사335kcal(34.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
케일 (1회분, 20g)
5kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
점심식사135kcal(13.96%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 60g)
91kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g)
10kcal
양송이버섯 (1회분, 30g)
7kcal
낼리슬라이스할라피뇨 (6낱개, 9g)
6kcal
케일 (1회분, 20g)
5kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오후간식34kcal(3.52%)
사과 (1회분, 60g)
34kcal
저녁식사463kcal(47.88%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
고추장아찌 (1/4소접시, 7g)
5kcal
치즈계란말이 (1/4인분)
90kcal
운동82kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
줄넘기(세트) (400회)
32kcal
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