1201/ 2098 kcal
1156/ 349 kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 200g) | 105kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 15g) | 4kcal |
고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
삼겹살구이 (1인분, 280g) | 932kcal |
버피테스트(세트) (80회) | 240kcal |
풀업 (8분) | 64kcal |
플리에 스쿼트 (5분) | 35kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
L자 다리운동 (7분) | 42kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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