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03월 31일 (음식 1230kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1230/ 1488 kcal
0/ 248 kcal
아침식사385kcal(31.30%)
냉이된장국 (1/2대접, 380g)
50kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
참치캔 (1/4캔, 52g)
143kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사465kcal(37.80%)
돌솥밥 (1/2공기, 65g)
192kcal
보쌈 (1/4인분, 50g)
150kcal
근대나물 (1소접시, 84g)
38kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
쌈추 (1회분, 100g)
22kcal
오후간식110kcal(8.94%)
붕어빵 (1개, 50g)
110kcal
저녁식사270kcal(21.95%)
만든 그릭요거트 (1회분, 100g)
60kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1/2회, 20g)
76kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
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