886/ 1554 kcal
488/ 259 kcal
짜장밥 (1인분, 220g) | 342kcal |
콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
사과즙 (1인분) | 81kcal |
당근 (1/2토막, 110g) | 37kcal |
딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
감 단감 (1/2회분, 70g) | 58kcal |
계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
싹채소 무순 (1회분, 20g) | 4kcal |
조기구이 (1/2토막, 25g) | 33kcal |
느타리버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
보통 걷기 (55분) | 143kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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