다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.어제 글 올렸었는데..진짜 1키로도 안 줄었어요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 3주차

키158/65키로..시작

하루 평균 3주동안 800칼로리 내외 섭취

유산소는 거의 못 하고 매일 다리운동 및 스트레칭 1시간
이상씩 꼭하고..

하루가 멀다하고 매일 먹던 술 3주동안 아예 끊었는데..

얼굴살도 빠진거 같고 뱃살도 많이 들어갔는데..

정작 몸무게는
오히려 1키로가 늘었어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

진짜 다이어트 할 맛 아예
안나네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 폭식하고 싶은 마음..

오히려 인생 최고 몸무게 경신 중이예요

작년 까지만 해도 이렇게 하면 일주일에 1키로씩은 꼬박 꼬박 빠졌는데..

도대체 뭐가 문제일까요

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

초보

홍주르
04.02 22:11
체성분이 어떻게 변했는지를 모르니 문제가 있는지 없는지도 알수없을것 같은데요.. 체지방이 줄어도 체수분이 늘면 몸무게는 똑같더라구요
차라리 체중은 당분간 재지마시고 줄자로 사이즈재고 사진찍으면서 변화를 관찰하는게 더 좋을거같아요
그리고 인바디하기 힘드시면 '스킨폴드 캘리퍼'라는 아날로그 측정기 구해서 직접 체지방 재보세요~
저는 인바디 별로 안정확하다고 들어서 스킨폴드 캘리퍼 사서 직접 재려구오~
답글쓰기