3894/2862 kcal
788/ 477< kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
콩나물 (1소접시, 40g) | 15kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
낙지볶음 (1/4중간접시, 70g) | 65kcal |
떡만둣국 (1/2인분, 300g) | 267kcal |
라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
[뚜레쥬르] 초코소라빵 (2개, 136g) | 500kcal |
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (6회분, 192g) | 990kcal |
[롯데] 치토스 (1/2봉지, 23g) | 127kcal |
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1봉지, 92g) | 155kcal |
[버드와이저]캔맥주 (1캔, 355ml) | 145kcal |
[코카콜라음료] 쿠우오렌지 (1회분, 130ml) | 67kcal |
밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
김치만두 (3회분, 300g) | 513kcal |
조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (180회) | 54kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 (10분) | 30kcal |
싯업 (10분) | 40kcal |
크런치 (10분) | 40kcal |
백익스텐션 (10분) | 40kcal |
천천히걷기 (120분) | 264kcal |
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